داشتن یک رژیم مناسب نقش مهمی را در بهبودی معتاد دارد. بسیاری از موارد تغذیه مناسب به شرح زیر است.

مصرف زیاد غلات، سبزیجات و میوه های تازه
مصرف غذاهای کم چرب
مصرف لبنیات کم چرب
مصرف پروتئین و انواع گوشت های تازه ( به ویژه مرغ و ماهی )
مصرف حبوبات
عدم مصرف نوشیدنی های پرکالری، پرچربی و پر شکر
مصرف مواد غذایی مغذی
استفاده از مواد غذایی دارای ویتامین ث ( چون بدن افراد معتاد بیشتر به ویتامین ث نیاز دارد. )
استفاده از ویتامین های دسته ب ( برای آرام کردن اعصاب فرد معتاد. )